Найкращий догляд за обличчям у домашніх умовах. Правильний догляд за шкірою обличчя – всі етапи. Домашні маски для догляду за обличчям
Обличчя жінки – це, мабуть, найбільш незахищена частина тіла, вона схильна практично до всіх зовнішніх впливів. Крім того, внутрішні неполадки організму відразу відбиваються на її стані і стають видимими оточуючим. Саме тому шкіра обличчя потребує ретельного щоденного догляду, який допоможе повернути їй здоровий і сяючий вигляд, надасть пружності, збереже молодість. Як і будь-які косметичні процедури, домашній догляд має бути не тільки систематичним, а й правильним.
Зміст:
Визначаємо тип шкіри
Для правильного підбору доглядачів та косметичних засобів необхідно знати тип шкіри, щоб направити догляд у потрібне русло, вирішуючи конкретну проблему. Тут не завадить консультація косметолога, який не лише визначить, а й підкаже, як правильно доглядати шкіру обличчя певного типу. Однак це можливо здійснити і самостійно, знаючи деякі особливості:
- Суху шкіру видають звужені пори та стягнутість, вона схильна до передчасного старіння, появи зморшок, тому потребує інтенсивного зволоження.
- Розширені пори і жирний блиск супроводжують жирну шкіру, схильну до запалень, утворення вугрів і комедонів. Правильне очищення допоможе уникнути багатьох проблем такої шкіри.
- Нормальну шкіру відрізняє відсутність перелічених недоліків, проте вона також потребує щоденного догляду. Неправильний підбір косметичних засобів здатний спровокувати різні захворювання шкіри.
- Чутлива шкіра реагує на будь-який зовнішній або внутрішній вплив почервонінням і лущенням. Спеціальні засоби для чутливої шкіри не містять агресивних речовин, ароматизаторів та інших компонентів, здатних призвести до подібних проявів.
- Комбінований тип шкіри вважається найбільш складним у плані підбору засобів догляду. Тут важливо правильно розмежувати проблемні ділянки та підібрати косметичні засоби відповідно до виявлених проблем. Слід пам'ятати, що кошти з написом «для комбінованої шкіри» - лише маркетинговий хід.
Крім перерахованого, можна виділити таку проблему, як прояв капілярної сіточки, що видає слабкі судини. Купероз – це не просто косметичний недолік, а й серйозне захворювання, виявивши його, варто звернутися до лікаря. В'яла, або в'яне шкіра - це не тільки вікова проблема, вона досить часто зустрічається у жінок після 30 років при неправильному або нерегулярному догляді. Вчасно вжиті заходи повернуть шкірі еластичність.
Відео: Поради косметолога щодо визначення типу шкіри та підбору косметичних засобів.
Принципи правильного догляду
Правила щоденного домашнього догляду ґрунтуються на очищенні, зволоженні, тонізуванні та живленні шкіри обличчя. Тільки такий комплексний підхід дозволить досягти потрібного ефекту та продовжить молодість шкіри, зберігаючи її та захищаючи від негативних впливів – як зовнішніх, так і внутрішніх.
Очищення.
Перший і, мабуть, головний етап догляду за шкірою обличчя – щоденне очищення. За день на шкірі осідає пил, накопичуються шкідливі речовини із навколишнього середовища, шкірне сало. Сюди додамо тональний крем, пудру, інші декоративні засоби. Цей коктейль не просто закупорює пори, призводячи до запалень, утворення чорних крапок, комедонів, вугрів та інших неприємностей, а й чудово поглинається шкірою, викликаючи її інтоксикацію. Саме тому очищення шкіри обличчя має бути правильним та регулярним.
Умивання.
Перед умиванням макіяж і бруд, що скупчилися за день, видаляються спеціальними засобами для очищення шкіри. Це може бути лосьйон, молочко чи міцелярна вода. Любителькам натуральних домашніх засобів підійде рецепт, яким користуються багато акторів при знятті гриму. Будь-яке рослинне масло злегка нагріти, нанести тонким шаром, за хвилину прибрати його з обличчя. Олія не тільки очистить шкіру, а й зволожить її.
Для безпосереднього вмивання краще використовувати очищену воду, тому що шкіра має властивість убирати речовини, що містяться в рідині. В ідеалі скористатися дощовою або талою водою, проте відфільтрована водопровідна вода також підійде. При цьому косметологи радять відмовитися від мила, оскільки луг, що міститься в ньому, згубно впливає на водний баланс шкіри. Перевагу віддати краще гелю, молочку або пінці для вмивання.
Пілінг.
Один або два рази на тиждень проводиться пілінг спеціально підібраним скрабом. Ця процедура покликана відлущувати відмерлі клітини, вирівнювати рельєф, глибоко очищати пори. Скраби наносяться на вологу шкіру та розтираються легкими рухами, без особливого натискання. Варто пам'ятати, однак, що при вираженому куперозі, сильному запаленні або подразненні шкіри процедура пілінгу протипоказана.
Достатньо просто приготувати домашні скраби для обличчя. Для цього використовують дрібну морську сіль, цукор або мелену каву, змішані з густими вершками або сметаною в рівних пропорціях.
Мед також має очищувальну дію. Для цього його наносять на обличчя легкими масажними рухами, після загусання видаляють вологою серветкою або ватним диском, змоченим у теплому відварі трав. Подібна процедура видаляє ороговілі клітини та пом'якшує шкіру. Крім того, такий пілінг показаний при запаленнях, на відміну від магазинних скрабів, адже мед – це природний антисептик.
Очищаючі маски.
Обов'язкові в домашньому догляді маски для обличчя, що очищають, які необхідно робити також один-два рази на тиждень. Перед нанесенням маски фахівці радять зробити парову ванну з використанням ефірних масел або відвару трав. Така процедура розкриє пори та виведе токсини. Однак деякі проблеми шкіри, серед яких перше місце займає купероз, є протипоказанням до такої процедури.
Найбільш ефективною в очищенні вважається маска із косметичної глини. При виборі глини враховується тип шкіри. Так, білу глину вибирають володарки змішаного типу шкіри, блакитну та зелену – жирну, а червона глина ідеальна для сухої шкіри.
Після застосування маски, що очищає, шкіру заспокоюють тоніком. Він видалить залишки засобу, закриє пори, надасть обличчю рівного кольору і свіжого вигляду.
Зволоження.
Після очищення шкіра потребує зволоження, домогтися якого можна спеціальними кремами, підібраними відповідно до типу шкіри та віку. Для молодої шкіри краще легкий гель зі зволожуючим ефектом. Для зрілої шкіри краще вибирати не просто зволоження, а комплексний догляд, де важливу роль відіграватиме харчування та надання шкіри пружності. Зволожуючий крем зазвичай наноситься вранці.
Зволожуючі маски діють набагато ефективніше. Використовують їх 1-2 рази на тиждень. Слід враховувати, що магазинні маски, крім корисних компонентів, містять такі небажані речовини, як консерванти, ароматизатори, барвники, що також поглинаються шкірою. Уникнути їхньої неблаготворної дії можна, використовуючи домашні маски для догляду за шкірою обличчя.
Протягом дня для додаткового зволоження дуже сухої шкіри використовують тоніки або нещодавня розробка – термальна вода.
Проте слід пам'ятати, що зволоження укладено у використанні зволожуючих засобів, а й у вживанні достатньої кількості рідини. Можна помітити, що зневоднена шкіра стає тоншою і зморшкуватою, починає лущитися. У цьому випадку допоможе налагодження питного режиму.
Тонізація.
Тоніки та лосьйони допомагають доглядати шкіру обличчя. Як правильно використовувати ці засоби, можна дізнатися з інструкції на упаковці кожного з них. Вибирати такі засоби краще на натурній основі, без вмісту спирту. Деякі жінки віддають перевагу засобам із дитячої серії. У цьому є переваги: засоби для догляду за дітьми містять лише натуральні компоненти, вони гіпоалергенні та не викликають звикання. Можна приготувати лосьйон самостійно із відвару трав. Такий засіб зберігається в холодильнику та злегка підігрівається перед використанням.
До процедури тонізування шкіри можна віднести і домашню кріотерапію, що допомагає повернути свіжість та пружність. Для цього достатньо вранці протирати обличчя кубиком льоду, приготованим із відвару трав: ромашки, кропиви, шавлії, чебрецю та інших. Така процедура відмінно тонізує шкіру, усуває набряки та сліди втоми, звужує пори. Різке охолодження сприяє налагодженню мікроциркуляції, зміцнює судини, що є чудовою профілактикою появи капілярної сіточки. Шкіра стає еластичнішою, а дрібні зморшки розгладжуються досить швидко.
Живлення.
Будь-яка шкіра, особливо зріла, потребує харчування, яке вона отримує, як правило, з кремів та поживних масок. Поживний крем наноситься на ніч, перед застосуванням бажано злегка розігріти в руках. Через 10-15 хвилин надлишки крему видаляються серветкою, інакше може статися закупорка пір, що призводить до утворення комедонів.
Як і в інших випадках, живильні маски можна придбати в магазині. Однак більшість жінок віддає перевагу самостійно приготовленим маскам. Так, відмінні поживні властивості мають такі продукти, як яєчний жовток, мед, сметана або вершки, картопля, огірок, м'якоть алое та інші. Склад підбирається залежно від типу шкіри та бажаного ефекту. Маска наноситься на 10-15 хвилин, змивається проточною водою чи відваром трав. Після маски обличчя можна протерти кубиком льоду.
Шкіра обличчя потребує не тільки правильного догляду, а й сезонного захисту, адже сонце, мороз, вітер, перепади температури значно позначаються на її стані. Так, перед виходом на вулицю вдень навіть у зимовий час краще використовувати денний крем з УФ-фільтрами, які захистять шкіру від впливу сонячних променів, що призводять до появи пігментних плям. Влітку показник захисту має бути вищим – не менше 30, у той час як узимку достатньо і 15. Якщо денний крем із високим захистом від ультрафіолету купити не вдається, додатково перед виходом на вулицю можна нанести сонцезахисний крем.
При низьких температурах використовують захисний крем, який запобігатиме згубній дії морозу. Користуватися зволожуючими засобами взимку потрібно не менше ніж за годину до виходу на вулицю.
Відео: Правильний захист шкіри обличчя взимку у програмі О.Малишевої «Жити здорово!»
Будь-який крем наноситься по масажних лініях легкими рухами, що постукують, уникаючи сильного натискання, що призводить до розтягування шкіри і появи передчасних зморшок. Через деякий час, якщо крем не ввібрався, його надлишки прибирають серветкою, просто промокнувши обличчя.
Велике значення у харчуванні шкіри, покращенні її зовнішнього вигляду та загального стану відіграють вітаміни. Вітамінні комплекси, які приймаються внутрішньо, їжа, збагачена мінеральними речовинами, допоможуть повернути її здоров'я та красу. Крім того, можна збагачувати будь-які косметичні засоби «вітамінами краси та молодості» – А та Е, додаючи по крапельці в крем чи маску перед нанесенням на обличчя. Також важливі вітаміни групи В та найпотужніший антиоксидант, вітамін С.
Як бачимо, підтримання краси та здоров'я шкіри обличчя потребує достатньо сил і часу, однак і результат не забариться. Сяючий зовнішній вигляд та захоплені погляди стануть гідною нагородою.
На запитання відповідає дерматовенеролог, косметолог, доктор медичних наук, професор Яна Юцковська
Як доглядати за шкірою обличчя
Мені 26 років і маю досі проблемну особу (чорні точки та прищі, які особливо активно з'являються під час місячних). Раціон харчування я зараз переглянула: п'ю 1,5 літра води на день, не їм нічого шкідливого (за винятком солодкого), але нічого не допомагає. Підкажіть, що ще потрібно зробити?
Найчастіше перші осередки запалення шкіри віщують прихід місячних вже за тиждень: так наша шкіра реагує на зміну гормонального тла. У середині кожного менструального циклу статеві органи збільшують вироблення андрогенів. Цей процес відразу позначається на стані сальних залоз, особливо у жінок, які мають жирний тип шкіри. Знаючи таку особливість свого організму, можна розпочати атаку на передменструальні прищі наперед. Користуйся засобами з азелаїновою кислотою у складі (наприклад, Скінореном), які борються з акне, легко прибирає жирний блиск, зменшують пігментацію на місцях прищів, що зажили.
Крім того, пам'ятай, що тобі потрібно менше бути під відкритим сонцем і не видавлювати прищі самостійно. Будь-які експерименти з новою косметикою протипоказані, тому що реакція шкіри може бути непередбачуваною і висип може посилитися.
Як можна позбутися маленьких капілярних зірочок?
Очевидно, тебе турбують судинні зірочки (телеангіектазії) на обличчі. Причина почервоніння - застій крові в капілярах, що виникає через генетичну схильність. Іншою причиною судинних зірочок може стати системне захворювання, наприклад гормональний дисбаланс, гіпертонія або порушення в роботі печінки. Телеангіектазія — наслідок надмірного вживання алкоголю, куріння, захоплення сауною та соляріями, а також неправильного домашнього догляду за шкірою. Ворогами чутливої шкіри також є мороз та сонце. Вилікувати цей недолік шкіри можна за допомогою лазерної та радіохвильової косметології.
Мені 25 років, маю жирну шкіру. Як доглядати проблемну особу? Які креми для щоденного догляду мені підходять?
Після 25 років шкіра починає поступово втрачати вологу і це впливає на колір, структуру, жирність, появу запальних елементів. У цьому віці шкіра виробляє менше природного колагену - білка, який надає шкірі об'єму та пружності. Коли колагенові волокна руйнуються, знижується її еластичність, утворюються зморшки та складки, а також «провисає» овал обличчя. Тому не втрачай момент і звернися до лікаря-косметолога, який підбере для тебе індивідуальну антивікову програму.
Універсальна порада для всіх – очищати шкіру за допомогою гелю для вмивання чи пінки. Швидко зменшити пори та вирівняти колір шкіри допоможе атравматичне чищення. При необхідності можна робити поверхневий пілінг.
Як правильно вибрати крем проти зморшок навколо очей?
Зі зморшками навколо очей потрібно боротися комплексно: не лише за допомогою кремів, а й використовуючи косметологічні процедури. Універсального засобу немає, тому краще звернутися до лікаря-косметолога, який порекомендує ті процедури та засоби, які тобі підійдуть.
Як правильно боротися із чорними точками?
Якого догляду особа потребує влітку, а якого взимку? Наскільки шкідливі для шкіри сонце та солярій?
Влітку негативний вплив на шкіру мають ультрафіолетове випромінювання та висока температура, які у поєднанні з вологим повітрям посилюють потовиділення, прискорюють розширення судин шкіри, провокують появу пігментних плям та різних запальних елементів. Тому в першу чергу раджу очищати обличчя за допомогою лосьйонів, які не містять спирту, і відмовитися від тональних засобів. Віддай перевагу емульсіям із зволожуючими властивостями, ампульні сироватки або креми з легкою текстурою. При цьому всі креми повинні мати сонцезахисний фактор не менший за SPF +15, а якщо ти збираєшся на пляж, то наноси крем за 20-30 хвилин до виходу на сонце. Зверніть увагу і на губи: щоб вони не обгоріли, зберегли колір та об'єм, вибирай спеціальні бальзами та помади з SPF-фактором. При догляді за зоною навколо очей крем для повік заміни гелем і використовуй його охолодженим.
Взимку догляд за шкірою має бути особливо ретельним, адже на шкіру негативно впливають вітер, сухе морозне повітря, опалювальні системи – вони посилюють випаровування води з поверхні шкіри, порушують зв'язок між клітинами рогового шару епідермісу. Шкіра стає сухою, більш чутливою та вразливою, місцями лущиться, а також позбавляється своєї природної вологості. Для очищення шкіри взимку вибирай засоби, що не ушкоджують захисний бар'єр шкіри з рН = 5,5-7,0. Не користуйся лужним милом та скрабами, спиртовими розчинами, засобами, що містять ацетони та лаурилсульфат натрію або лаурилсульфат амонію. Наноси косметику за 30-60 хвилин до виходу з дому. До зволожуючих кремів прибігай увечері (особливо після душу - безпосередньо на вологу шкіру), а до захисних і пом'якшуючих кремів - вранці.
Як правильно підсумувати сонцезахисний фактор у різних косметичних засобах?
Звертай увагу на маркування, вказане на флаконі. Фактор SPF убереже тільки від сонячного опіку, а якщо у складі також присутні фактори IPD та PPD, то цей засіб також упорається і з пігментацією. Звісно, краще вибирати останній вид косметичних засобів. Якщо такої можливості немає, то поєднуй засіб від пігментації разом із сонцезахисним кремом. У місті можна обмежитися сонцезахисним кремом із SPF+15 у комбінації з будь-яким косметичним засобом.
Мене турбують постійно червоні щоки (дерматолог сказав, що це не розацеа) та сині кола під очима. Як зробити мою тонку шкіру здоровішою?
На тонкій шкірі раніше утворюються мімічні зморшки, вона більше схильна до розтягування, передчасного старіння, а також схильна до сухості. Тому і догляд тобі потрібен особливий: вмивайся водою кімнатної температури, витирай обличчя м'яким рушником, вибирай лосьйони та тоніки, які не вимагають змивання. Чим менше така шкіра піддається впливу зовнішніх факторів, тим довше вона виглядатиме молодою та зберігатиме свою красу. Що стосується протипоказань, то тобі не підходять гормональні креми та мазі, і косметика, у складі якої є біостимулятори.
Червоні щоки і кола під очима - це сигнал про те, що тобі терміново необхідна консультація лікаря, оскільки вони можуть свідчити про проблеми зі здоров'ям (з нирками, порушеним обміном речовин, з підшлунковою залозою) або неправильний спосіб життя (куріння, постійні стреси, хронічної втоми). Шкіра під очима може потемніти, коли порушується лімфо-або кровообіг, тобто кров у капілярах під очима темніє та застоюється, утворюючи синці під нижніми віками. Мабуть, твоєму організму не вистачає кисню, вологи чи вітамінів.
Як звузити пори на обличчі?
Розширені пори на обличчі можуть з'явитися з багатьох причин незалежно від віку та типу шкіри. Насамперед зверніться до фахівця, щоб лікар-дерматолог встановив причини виникнення цієї проблеми. Можливо, у тебе порушена діяльність сальних залоз, тому надлишки шкірного сала накопичуються в порах та розширюють їх. Є також ймовірність, що в тебе порушено гормональне тло. Для звуження пір найчастіше використовують пілінг трихлороцтовою кислотою або розчином гліколевої кислоти.
Як доглядати шкіру в 29 років? Які креми мені вибирати, як доглядати шкіру навколо очей?
У твоєму віці потрібен комплексний догляд за собою, що включає не лише спеціальні креми та косметичні процедури, а й системну терапію. Але головне пам'ятай, що зовнішність залежить від твого способу життя.
Дякуємо косметологу за відповіді на популярні питання про те, як правильно доглядати шкіру обличчя.
Популярне
Наша шкіра є найбільш відкритою частиною тіла, яка постійно зазнає зовнішнього впливу. Погодні умови, антропогенний фактор навантаження, різного роду забруднення можуть створювати проблеми для шкіри. Догляд за шкірою, Це термін, який несе в собі різний зміст для різних людей, отже, щоб зрозуміти поради щодо догляду за шкіроюі дотримуватися обраного режиму догляду, необхідно знати свою шкіру, знати які функції вона виконує, що, безумовно, допоможе вам піклуватися про неї якнайкраще.
Будова шкіри
Шкіра складається з трьох шарів: епідермісу, дерми та гіподерми. Детальний опис допоможе нам зрозуміти, які важливі функції виконує кожен шар шкіри та як вони взаємодіють.
Шар епідерміс, Складається з п'яти шарів клітин, які відповідають за різні функції діяльності шкіри в цілому. Також шар епідерміс містить меланін, який відповідає за потемніння шкіри під впливом ультрафіолетових променів, за фарбування шкіри.
Шар дерма, Складається з сполучної тканини і, власне, представляє шкіру. Потові та сальні залози, нервові закінчення та рецептори, кровоносні судини, волосяні фолікули знаходяться в дермі. Саме в цьому шарі шкіри відбувається більшість процесів, пов'язаних із процесами старіння шкіри.
Шар гіподерми, або суб-дерми, або підшкірно-жирова клітковина, основна функція якої полягає у зберіганні та накопиченні необхідних поживних речовин.
Потові залозивідповідають за усунення та часткове виведення з організму водорозчинних відходів. Сальні залозивиділяють жири, які змащують поверхню шкіри, що запобігає її надмірній сухості та розтріскуванню. Блоки та затори в роботі цих процесів вважаються головними причинами наших численних проблем зі шкірою.
Необхідність догляду за шкірою
Догляд за шкірою, це комплекс процедур, спрямованих на підтримання та зміцнення шкіри. Догляд за шкірою існує на різних рівнях у житті кожної людини. Він може змінюватись від використання простого мила та крему, до більш значних процедур, таких як антивікова терапія.
Поради щодо догляду за шкіроювикликають великий інтерес у багатьох різних груп населення. Усі хочуть виглядати добре та бути впевненими у своїй привабливості.
Процедури догляду за шкірою обличчя
Найбільш популярний і ефективний догляд за шкірою, який дає максимально позитивний результат, включає очищення, відлущування, зволоження і використання сонцезахисних кремів.
Крок 1. Очищення
Очищувальна процедура є найважливішим аспектом догляду за шкірою. Він здійснюється в першу чергу для того, щоб видалити макіяж, очистити пори шкіри.
В даному випадку, вам необхідно підібрати хороший засіб для чищення, на який ваша шкіра буде добре реагувати і, надалі, дотримуватися його.
можна використовувати крем, що очищаєбез використання води. Можна підібрати комбінований варіант: знімати косметику засобами для зняття макіяжу і використовувати засоби, що трохи очищають, з водою. Воду використовувати лише теплу. Ніколи не мийте обличчя з гарячою або холодною водою, це може негативно вплинути на роботу капілярів.
Ранкове очищення включає легке вмивання теплою водою. Цього, як правило, достатньо видалення надлишку нічного зволоження шкіри.
Крок 2. Відлущування
Скраб роботи спрямовані на видалення верхніх шарів мертвих клітин, які, як правило, надають шкірі тьмяного кольору. Більшість косметологів дотримуються думки, що пілінг шкірираз на тиждень, зберігає вашу шкіру світиться цілий рік.
Більшість людей часто пропускають пілінг, однак якщо ви почнете правильно відлущувати шкіруВи помітите різницю дуже швидко. За словами Рона Берга, одна з причин, чому чоловіча шкіра виглядає молодшою за жіночу, полягає в тому, що чоловіки щодня відшаровують частину шкіри, коли користуються бритвою.
Є кілька способів для відлущування шкіри: мікродермабразія, хімічний пілінг.
Використовуйте ніжні скраби із маленькими зернами. Великі зерна в дешевих скрабах можуть розірвати шкіру і завдати більше шкоди, ніж користі. Один із найкращих комплектів мікродермабразії виробляється Lancome.
Хімічний пілінг спрямований на відлущування ороговілого шару шкіри різними хімічними агентами. Поверхневий пілінг проводять один раз на рік. Середній пілінг - від двох до шести разів протягом усього життя. Глибокий пілінг до трьох разів за весь період життя.
Крок 3. Зволоження
Основний закон краси шкіри говорить про те, що, незалежно від її типу, шкіру необхідно зволожувати. Навіть якщо ваша шкіра жирна, їй теж потрібне зволоження. Єдиним винятком є акне. Скільки необхідно зволоження? Ваша шкіра підкаже вам, коли і скільки їй необхідно вологи та живлення. Однак будьте обережні, якщо ви перестараєтеся, це може призвести до засмічення пір.
Чи потрібно живити шкіру навколо очей? Шкіра навколо очей не містить жирової тканини і, отже, дуже тонка та сприйнятлива до зморшок. Спеціальні креми для шкіри навколо очей, як би потовщують цю область. Тому деякі експерти краси рекомендують використовувати крем навколо очей.
Крок 4. Використання сонцезахисних кремів
Багато фахівців рекомендують використовувати сонцезахисні креми. Журнал "O Magazine" опублікував статтю з інтерв'ю, в якому брали участь провідні фахівці дерматологи. Кожен із них сказав, що сонцезахисні креми є важливою частиною догляду за шкірою.
Одна з причин появи зморшок, вікових плям та інших проблем шкіри, як вважають фахівці, – це вплив сонячних променів, тому важливо використовувати сонцезахисні креми з ранніх років, навіть узимку та у похмурі дні. Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру з SPF щонайменше 15.
Здорове харчування . Здорове харчування призводить до здорової шкіри.
Сон. Ви повинні спати протягом восьми чи десяти годин щоночі, тому що шкіра відновлює себе, коли ви спите.
Очищення організму . Ліквідація токсинів допомагає підтримувати здорову шкіру.
Емоції. Негативні емоції можуть сприяти появі висипу та червоних плям на шкірі. Тому найчастіше посміхайтеся.
Вправи. Вправи з глибокого дихання є косметичними процедурами, особливо коли ви заповнюєте легені чистим та свіжим повітрям. Кисень є життєво важливим елементом шкіри.
Догляд за шкірою повинен здійснюватися комплексно та регулярно, за індивідуальною для вас схемою.
Сьогодні косметологи рекомендують використовувати продукти, що запобігають появі перших ознак старіння з 25 років. Тобто діяти на випередження. Фахівці стверджують, що ми старіємо не від часу, а від способу та умов життя. З ними важко не погодитись. Погана екологія, постійні стреси, нездорова їжа, куріння тощо. Про біологічні процеси старіння, щоправда, теж варто забувати.
20 – 30 років – період стабільності для шкіри, але відносної. Як пояснив нам виконавчий директор відділу досліджень та розробок Лабораторії Clinique Том Маммоне, з одного боку, шкіра все ще зберігає пружність, вона виглядає свіжою та чистою (зі стабілізацією рівня гормонів зникли підліткові прищі). З іншого боку, відмерлі клітини видаляються з її поверхні повільніше, ніж раніше, знижується вироблення колагену та еластину. До тридцяти років у емоційних людей можуть з'явитися дрібні зморшки, що утворюються через постійне скорочення м'язів обличчя.
У цьому віці, зазначає Том, щоб підтримувати здоров'я та зовнішній вигляд шкіри, потрібно насамперед стежити за кількістю води, яку ти випиваєш. Банальна порада, яку ми пишемо з номера в номер, але багатьох досі доводиться переконувати — півтора літри не чаю та соків, а саме чистої води просто необхідні щодня. Допоможуть зберегти свіжий вигляд і сонцезахисні засоби, і певний режим догляду – очищення, відлущування та зволоження. Причому для останнього етапу тобі потрібні мінімум три засоби: сироватка, крем та крем для шкіри навколо очей. На що звертати увагу при їх виборі та як використовувати? Розбираємось разом.
Сироватка
Серум, вона ж сироватка, містить приблизно вдесятеро більше біологічно активних речовин, ніж ефективніші креми. І результат її застосування помітний практично одразу.
Це точковий і сильний удар, при якому шкіра отримує потрібну кількість активних інгредієнтів. Їх концентрація у продукті вища, ніж у кремі. Зазвичай їх виготовляють на водяній або олійній основі. Перші краще використовувати влітку та восени, а другі – взимку, коли шкірі потрібні додаткові харчування та захист. Дія 90% сироваток спрямована на боротьбу із віковими змінами. Якщо тобі немає 30 років, перед використанням anti-age кошти краще проконсультуватися з косметологом і використовувати курсом. Виняток – ті, що призначені для жирної шкіри.
Як використовувати
Продумуючи етапи щоденного догляду, дотримуйся наступного правила: першими повинні бути продукти з найлегшою текстурою, а останніми — із найщільнішою (сонцезахисний екран, наприклад). Наноси сироватку перед зволожуючим засобом. В ідеалі її слід використовувати одразу після очищення. Розподіляй її по обличчю рухами пальців, що постукують, не розтягуй шкіру. Зазвичай достатньо двох-трьох крапель. Застосовуй сироватку курсами. Як правило, це три-чотири місяці щоденного застосування, а потім перерва на чотири місяці.
3 місяці - рівно стільки потрібно використовувати обраний тобою засіб, щоб зрозуміти, працює він чи ні
Сьогодні бренди випускають сироватки, які можна використати під крем будь-якої марки. Але косметологи все-таки рекомендують використовувати засоби однієї лінії. Тоді вони цілеспрямовано працюватимуть на проблему шкіри, активно доповнюючи дію один одного.
Крем для обличчя
Сьогодні більшу частину ринку займають продукти вузької спрямованості (засоби для зволоження, ліфтингу, проти тьмяного кольору обличчя тощо). Так що при виборі крему орієнтуйся на потреби шкіри зараз. Наприклад, восени ми найчастіше страждаємо від зневоднення, і виправити ситуацію допоможе відновлюючий засіб. А з першими морозами варто перейти на активний живильний крем, щоб позбавитися сухості. Є ще багатофункціональні засоби, які здатні вирішувати відразу кілька завдань. Це полегшує вибір.
Після 25 років розраховувати лише на міцний організм не доводиться. Настав час отримувати допомогу ззовні і дотримуватися режиму догляду за шкірою.
Як використовувати
Якщо від марки немає рекомендації щодо спеціальних жестів нанесення продукту, то роби наступним чином. Дістань лопаткою з флакона невелику кількість крему і розітріть між долонями. Це потрібно для того, щоб текстура набула температури шкіри. Тоді крем розподілиться рівномірніше. Нанеси його спочатку по всій поверхні обличчя ніжними рухами пальців, що поплескують, а потім розподіли розгладжуючими висхідними рухами від центру до периферії. Краще з невеликим тиском, щоб вийшов легкий масаж. Не варто чекати на видимий результат після першого нанесення. Миттєвий ефект – це відчуття комфорту, м'якої та гладкої шкіри.
Численні дослідження показують, що більшість європейських жінок вважають за краще використовувати лише один засіб догляду для обличчя. І вибирають вони зазвичай крем.
Крем для очей
Шкіра тут практично позбавлена підшкірно-жирової клітковини, тому легко набрякає. А активна міміка сприяє швидкому утворенню зморшок. І тому догляд потрібний набагато раніше, ніж тобі здається. Кошти для цієї делікатної зони ділять на денні, нічні та широкого спектру. Перші борються з набряками, чорними колами. Другі розгладжують зморшки та живлять. А треті зволожують і надають очам виду, що відпочив.
Зона навколо очей позбавлена сальних залоз, а отже, страждає від нестачі поживних речовин і схильна до зневоднення. Догляд потрібний, навіть якщо немає видимих проблем.
Як використовувати
Крем для очей і крем для повік - це різні назви одного продукту. Відомо, що ці засоби (за рідкісним винятком) на рухливу повіку не завдають. Виробники мають на увазі область кісточки, тобто контур ока. Наносити ж надто близько до лінії зростання вій не варто, щоб не спровокувати набряклість, а то й незвичайну реакцію. Крім того, уважного ставлення потребує і сам механізм розподілу крему. Робити це потрібно ніжно, намагаючись не розтягувати тонку шкіру, від центру до периферії, домальовуючи коло по верхньому віці. Найкраще використовувати безіменний палець - їм не можна занадто сильно вдарити чи натиснути.
Деякі виробники постачають свої кошти спеціальними аплікаторами (наприклад, такий є у Vichy). Як правило, вони виготовлені з м'якого силікону та імітують дотик пальця.
Зберігати крем для очей краще у сухому та темному місці. Охолоджувати перед нанесенням марно: шкіра погано сприймає холодні текстури, вони довго вбираються або лягають плівкою.
(Медичний директор Vichy)
Якщо тіні, нанесені на шар крему,скочуються, то, швидше за все, ти зробила щось неправильне. Наприклад, не дала вбратися засобу догляду або взяла надто велику його кількість. Йому потрібно дати час проникнути у шкіру.
Для текстури крему або флюїду достатньо 1-2 хвилин, для бальзаму - 5. Крім того, не потрібно наносити багато, ефект це не покращить, а передозування ввечері може призвести до набряку ранком. Ідеальна кількість — з рисовим зернятком, і його потрібно розділити на обидва ока.
Якщо декоративна косметикавперто не тримається, можна вдатися до відомої хитрості: використовуй праймер або базу (їх можна наносити на рухливу повіку) або припудри повіки прозорою розсипчастою пудрою.
Популярне
Якщо хочете стати володаркою ідеально рівної дерми, потрібно знати, як правильно доглядати шкіру обличчя. Секретів багато: пілінги, маски та масажі. Найвірніший спосіб догляду за особою включає 3 етапи. Ми навчимо всім премудростям турботи про свою зовнішність.
Пілінги
Перше, що необхідно усвідомити охочим мати гарну шкіру – дерма потребує очищення. І часто просто вмивання з милом недостатньо. Потрібно хоча б двічі на тиждень проводити скрабування шкіри. Можна скористатися народними засобами, наприклад, вмиватися водою з морською сіллю, вона ніжно очистить шкіру від чорних крапок. Або протирати обличчя сумішшю меду та кави, таке комбінування засобів відмінно очистить дерму від вугрової висипки.
Найскладніше доглядати за жирною та комбінованою шкірою у дівчаток-підлітків. Необхідно регулярно очищати та підсушувати шкіру. Одними з головних помічників у цій справі є сметана або блакитна глина. Взагалі, ці два кошти мають бути завжди під рукою. В обох випадках застосування дуже просте, нанести рівним шаром на обличчя, залишити сметану на 15 хвилин, а мінерал до висихання, а потім змити. Сметану можна замінити будь-яким молочним продуктом, це натуральний аналог косметичного молочка.
Крім усього вищепереліченого, не забуваємо вмиватися перед сном, особливо це важливо знати підліткам, у яких шкіра крім щоденного негативного впливу навколишнього середовища схильна до ще й напливу гормонів.
Маски
Це другий крок до краси - регулярні маски, їх необхідно робити, щоб не було прищів і поліпшити якість дерми. Маски діляться на кілька категорій, залежно від яких рецепти масок різняться:
| Для проблемної шкіри | Для жирної та змішаної | Для сухої та чутливої | Для нормальної шкіри |
| Хворим куперозом або висипом вугрів потрібно щодня робити плівкові маски. Це можуть бути яєчні засоби, скажімо, одне яйце збити з молоком та медом, нанести на шкіру, зняти після застигання. | Маски для цього типу шкіри потрібно робити вранці та ввечері. Одна з найефективніших – зелений чай та кефір. Зелений чай подрібнюємо, змішуємо з кефіром (3:1), наносимо на шкіру на 30 хвилин. | Щоб не було прищиків на сухій шкірі, потрібно змішати:
Все в рівних частинах. Отриману маслянисту масу наносимо на обличчя та декольте, не змиваємо, а стираємо за допомогою серветок через 40 хвилин. | Якщо шкіра нормальна, дуже ретельний догляд не потрібен, просто підтримуйте її стан різними поживними засобами. У зимовий період помічниками стануть морква та сир. Овочі відварюємо, змішуємо з сиром, наноси на обличчя на 20 хвилин. Колір облич стає як після солярію. |
| Хороші відгуки про желатинові маски, але перед їх використанням обов'язково нанесіть на шкіру крем, особливо в період перехідного віку - 15-22. | Догляд за жирною молодою шкірою забезпечить дріжджова маска. Три ложки кислого молока змішуємо з подрібненими дріжджами, залишаємо настоятися півгодини, потім наносимо на шкіру, змити через 20 хвилин. | Весною буде дуже доречно огіркова маска, та й робиться вона простіше простого. Можна подрібнити огірок у пюре і нанести цю кашку на дерму (думка фахівця: цей спосіб набагато ефективніший, ніж накладання овоча слайсами), або нарізати огірок і розкласти його шматочки по обличчю. Тримаємо 20 хвилин кашку і 10 хвилин слайси огірка, після міняємо їх сторони. Ця маска добре зволожує дерму після 29 і допомагає їй зберегти необхідну кількість колагену в епідермісі. | Влітку потрібно користуватися наявністю свіжих фруктів та овочів у необмеженій кількості. Іноді трапляється, що за нормальної шкіри доводиться боротися з ластовинням, тут виручать полуниця та мед. Ягоди давимо в пюре, змішуємо з ложкою квіткового, трохи підігрітого на водяній бані, меду, і наносимо на шкіру на 20 хвилин. Можна робити щодня, якщо немає алергії на компоненти. |
| Вилікувати проблемну шкіру в домашніх умовах допоможе, вона зменшує пори та очищає шкіру. Крупу заливаємо молоком чи відваром трав, залишаємо проти ночі, вранці наносимо на дерму. Такий догляд на шиї забезпечить їй молодість і пружність, а шкіра обличчя вже після 3 сеансу стане помітно чистішою. | Доглядати комбіновану шкіру обличчя найчастіше доводиться в період 15-20 років. Вся складність полягає в тому, що частина обличчя має жирну дерму, а частина – суху. І тут допоможе зелена глина. Змішуємо її з відваром трав (ромашка, подорожник, шавлія - що буде під рукою), і наносимо на мордочку до застигання. | Найпростіша зволожуюча маска, яка буде до речі восени:
Рослину заливаємо склянкою води, недовго наполягаємо, щогодини це десь 40 хвилин. Після цього воду зливаємо в окрему ємність, і три її ложки розтираємо з малом. Наносимо суміш на шкіру обличчя та тіла (якщо сухі лікті чи коліна), змити через 20 хвилин. | Тонік для догляду за нормальною шкірою: змішуємо відвар ромашки - склянку, настоянку календули - 3 ложки, мед - одну ложку. Отриману рідину наносимо на особу, змиваємо через 15 хвилин. |
Маски для старіючої дерми:
- Найвідоміша і найкорисніша (особливо, взимку), маска з вареної картоплі. Відварюємо овочі в мундирах, очищаємо, подрібнюємо, змішуємо з кислим молоком, наносимо на шкіру обличчя та шиї на 30 хвилин. Після 32 цю маску рекомендується робити щодня.
- Доглядати дуже суху в'янучу шкіру допоможе суміш журавлини і алое. Ягоди розтираємо в пюре, рослину розрізаємо навпіл і дістаємо з неї серединку. Перемішуємо, наносимо на обличчя. Шкіра навколо очей та рота залишається чистою. Змити через півгодини.
- Попередження зморшок – це найпотрібніша процедура після 30. Приготуйте оливкову олію та сік лимона в рівних частинах, змішайте, нанесіть на шкіру, через 50 хвилин зніміть за допомогою ватного тампона.
Крім всього вищезазначених процедур для кожного типу шкіри, потрібно дотримуватися деяких правила догляду за шкірою обличчя:
- перед тим, як наносити косметику, обов'язково очистіть обличчя, це має на увазі будь-який макіяж;
- дуже важливо користуватися якісними декоративними засобами;
- дотримуйтесь 3 етапів догляду за обличчям: очищення, тонізування, харчування;
- після 25-27 суворо слідкуйте за тим, щоб не плутати нічні та денні засоби, особливо крем. Це секрет краси та молодості Бріджіт Бардо.
Вважається, що сильній половині людства догляд ні до чого, але для чоловіків маски не менш важливі, ніж для жінок. Оптимальні варіанти: купити прилад гальваника та мікроструми gezatone, регулярно очищати та захищати дерму за допомогою косметичних засобів, вдома робити маски з блакитної глини (дешево та просто).
Важливо правильно харчуватися та доглядати весь організм. Пийте вітаміни і мінерали, частіше буваєте на свіжому повітрі, і тоді зможете похвалитися не тільки пружною шкірою, а й густим і блискучим волоссям.
Вправи
Фото — Дівчина з огірком для обличчяЩодня для продовження молодості робіть гімнастику м'язів обличчя та масаж шкіри. Її можна виконувати за допомогою заморожених кубиків зеленого чаю чи відвару трав. Завдяки цій методиці, жінка-гейша і в 30 вигладить на 23. Проведіть льодяником по контуру обличчя, пройдіть по крилах носа і навколо очей.
Дуже добре себе зарекомендував масаж за допомогою ролика для мезотерапії. Це рішення чудово підійде жінкам, у яких катастрофічно не вистачає часу. Досить просто купити ролик, обробити його спеціальними засобами (наприклад, виробництва компанії «Тіанде» або простими натуральними ефірами), та регулярно виконувати легкий масаж обличчя та контуру.
Дуже радимо раз на тиждень масажувати шкіру з соком алое або оливковою олією, це дуже корисно дівчаткам з перехідними прищами та вагітним при шкірному токсикозі. Після 26-28 ця проста процедура трохи призупинить процес старіння шкіри та втрати колагену.
Сподіваємося, наші безкоштовні рекомендації, як правильно доглядати шкіру обличчя в домашніх умовах, допомогли Вам. Але пам'ятайте, причини, через які з'явилися прищі, можуть бути зовсім різними, тому обов'язково зверніться до лікаря-дерматолога.
